허쉬성형외과의원

• 自分に合った肌施術、どう選べばいいのでしょうか？
• 2026-08-18 hit.465

自分に合った肌施術、どう選べばいいのでしょうか？

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肌のケアについて調べていると、想像以上に多くの施術名を目にすることがあります。

リフティング施術からスキンブースター、レーザー、高周波（RF）、超音波を利用した施術まで種類が豊富なため
かえって次のように迷ってしまう方も少なくありません。

「肌の弾力が落ちてきたけれど、どの施術を受ければいい？」 「毛穴や肌のキメが気になるけれど、リフティングも必要？」

「友人が効果を感じた施術は、自分にも合う？」 「一つの施術だけでいいのでしょうか？」

肌施術を選ぶ際にまず知っておきたいのは、人気のある施術が必ずしも自分に最も適した施術とは限らないということです。

同じ年齢で、同じような肌悩みに見えても、その原因は一人ひとり異なる場合があるからです。

今回は、自分に合った肌施術をどのように選べばよいのか、また肌悩みごとにどのようなポイントを確認すべきなのかについて詳しく見ていきましょう。

なぜ肌施術にはこれほど多くの種類があるのでしょうか？​​​​​​​​

肌の悩みは、思っている以上に複雑です。

例えば、鏡を見て「肌がたるんできた気がする」と感じても、実際の原因は人によって異なることがあります。

肌そのものの弾力低下が主な原因の場合もあれば、顔の脂肪やボリュームの変化によって、たるんで見える場合もあります。

また、繰り返される筋肉の動きや肌の乾燥、小ジワなど、複数の要素が影響しているケースもあります。

HERSHE整形外科でも、頬のたるみを確認する際には、単純に年齢だけを見るのではなく、脂肪量、肌の弾力、筋肉の動き、顔全体のバランスなど
さまざまな要素を総合的に確認することが重要だと考えています。

つまり、 「たるんでいるからリフティング」 という単純な考え方ではなく

「なぜたるんで見えるのかを先に確認すること」 が、肌施術を選ぶ第一歩といえます。

自分の肌に合った施術を選ぶ前に、まず確認したいこと​​​​​​​​

1. 今、最も気になっている肌悩みは何ですか？

まずは、現在最も気になっているポイントを整理してみましょう。 

例えば...

肌全体の弾力が低下してきたと感じるのか

フェイスラインや輪郭が以前よりぼやけてきたのか

小ジワが増えてきたことが気になるのか

毛穴や肌のキメの乱れが気になるのか

肌が乾燥し、カサついているように感じるのか

顔のボリュームが減り、疲れて見えるのか

同じ「肌の老化」という悩みの中でも、その原因や現れ方は異なることがあります。

そのため、施術名から先に選ぶのではなく、自分がどの変化を優先して改善したいのかを考えることが重要です。

2. 肌悩みは一つだけとは限りません

一つの肌悩みを改善するために、一つの施術を探す方は少なくありません。

しかし実際には、複数の悩みが同時に現れていることもあります。

例えば、 肌の弾力低下 ＋ フェイスラインのぼやけ

または、 小ジワ ＋ 乾燥 ＋ 肌のキメの乱れ

といったように、複数の変化が重なることがあります。

そのため、一つの施術だけですべての肌悩みに対応しようとするのではなく、現在の状態に応じて複数のケア方法を検討する場合もあります。

自分に合った肌施術を見つけるためのチェックリスト​​​​​​​​

肌施術を検討する前に、次のような質問を自分自身にしてみるのも一つの方法です。

1. 最も気になっている悩みは何ですか？

弾力低下なのか、たるみなのか、小ジワなのか、肌のキメなのか、優先順位を整理してみましょう。

2. いつ頃から変化を感じましたか？

最近急に現れた変化なのか、それとも長い時間をかけて徐々に進んできた変化なのかを確認します。

3. どのような状況で悩みが目立ちますか？

写真を撮ったときに気になるのか、メイクをしたときに目立つのか、朝と夜で肌の状態が異なるのかなどを確認してみましょう。

4. 本当に肌だけの問題でしょうか？

肌の弾力だけでなく、脂肪量や筋肉の動き、顔のボリューム変化などが一緒に影響していないかを確認することも必要です。

5. どのような変化を希望していますか？

比較的はっきりとした変化を希望するのか、自然で段階的なケアを希望するのかによっても、施術計画は変わることがあります。

肌施術選びで、価格や流行よりも大切なことは？

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 肌施術を選ぶ際、価格やSNSでの人気度も参考になる要素の一つです。

しかし、最も重要な基準は、 「今の自分の肌に本当に必要な施術なのか」 という点です。

価格が高い施術だからといって、必ずしも自分に最も適しているとは限りません。

また、流行している施術だからといって、すべての肌悩みに対応できるわけでもありません。

特に肌や顔の構造は一人ひとり異なるため、肌の厚み、弾力の程度、脂肪量、フェイスラインの変化、小ジワ、肌のキメ
現在のエイジングの進行状態などを総合的に確認することが重要です。

自分に合った肌施術を選ぶということは、単純に 「今、一番人気のある施術」 を選ぶことではありません。

同じような肌悩みに見えても、実際の原因は異なることがあります。

また、肌の厚みや弾力、脂肪量、顔の構造、エイジングの進行度によっても、適したアプローチは変わる場合があります。

そのため、肌施術を選ぶ際には、 今、最も気になっている肌悩みは何か？

その悩みはなぜ現れているのか？ 現在の肌状態や顔の構造はどうなっているのか？

一つのケアでよいのか、それとも複数の要素を合わせて考える必要があるのか？

といった点を確認することが大切です。

自分の肌に合った施術を見つける第一歩は、流行している施術を追いかけることではなく、まず自分自身の肌状態を正しく理解することから始まります。

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